カナダ合宿

6/18~7/16までカナダ・カルガリーでのナショナルチーム合宿に参加してきました!

受け取りもすぐ終え、出発。

今回の合宿では、最速リンクということもあってスピードとスピード持久力を特に意識してトレーニングしました。その中でテクニックの向上も同時進行しました。ベストラップ(1周)やベストタイムに近いものが多く出ました。トレーニング期の中でベストが多く出てきています。安定したスケーティングもできるようになってきています!

陸上トレーニングでは、ウエイトトレーニングの量も増えたり、後半にかけて強度が上がって良い身体作りもできたと思います。登坂走のトレーニングではかなり追い込めました。。。

カルガリーでのトレーニングはほぼ全てスケートリンクの近くですることができます。また、ハンガリーチームや昨シーズン世界選手権で優勝した女子選手も居たりと多くの刺激をもらうこともできました!世界で活躍する為にもまだスキルアップして行く必要があります。今回の合宿で身につけたものをさらに伸ばしていきたいと思います!



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